10:21 < Misty> Akių akomodacija . 10:21 < Misty> Stebėkite daiktą, esantį arti (arčiau nei 80 cm). Kelias sekundes koncentruokite dėmesį. Stebėkite daiktą, esantį toli (toliau nei 6 m). Kelias sekundes koncentruokite dėmesį. Pratimą kartokite pasirinktą laiką. 10:21 < Misty> Galvos sukiojimas . 10:21 < Misty> Sėdėkite laikydami nugarą tiesią ir žiūrėkite į priekį. Pasukite galvą į dešinę ir palaikykite 4-5 sek. Grįžkite į pradinę padėtį. Pasukite galvą į kairę ir palaikykite 4-5 sek. Grįžkite į pradinę padėtį. Pratimą kartokite pasirinktą laiką. 10:21 < Misty> va 10:21 < Misty> skaitykit 10:21 < Misty> dar galiu duot apie peciu kelima ir koju krai[yma 10:21 < Misty> :) 10:21 < ydum> shit, aki issinarinau